محصول

تبریز صنعت |یداله زاده

شرکت تبریز صنعت قالب فلزی و قالب فلزی بتن و تخته سه لایی ازجمله محصولات شرکت تبریز صنعت میباشد . و آماده همکاری با شرکت های پیمانکار ساختمانی میباشد.شرکت تبریز صنعت در سدد همکاری با شرکت های پیمانکار و مجری ساختمانی و ...

هر رول توری مرغی چند متر است؟ (+کاربرد و انواع)

توری مرغی نوعی تور فلزی یا پلاستیکی است که در چشمه‌های 6 ضلعی تولید، و بصورت رول یا طاقه به بازار عرضه‌ می‌شود. کاربرد تور مرغی علارغم اسم آن صرفا محدود به حصار مرغ و طیور نیست و استفاده آن در صنعت ساختمان بسیار فراتر از ...

کرانچ (حرکت چربی سوز و تقویت عضلات شکمی) + آموزش صحیح انواع کرانچ

کرانچ یکی از حرکاتی است که بیشتر افراد احساس می کنند بسیار ساده و راحت است درحالی که می توان گفت شکم کرانچ یکی از تمریناتی است که بیشترین تعداد اشتباه و غیر اصولی در انجام دادن حرکت دارد و بر ...

کرانچ پهلو خوابیده + ویدیو و نکات آموزشی

کرانچ پهلو خوابیده تمرین مؤثری است؟ کرانچ پهلو خوابیده ، سودمندترین و باکیفیت‌ترین تمرین مربوط به عضلات شکم بوده و همان‌طور که از اسمش مشخص است بیشترین فشار را به پهلو وارد می‌کند و در شکل‌گیری بهتر آن نقش دارد.

حرکت کرانچ : مزایا و خطرات (+5 حرکت جایگزین)

کرانچ دوچرخه یک درجه از کرانچ ساده سخت تر است و هم شکم و هم پهلو را درگیر می کند. برای انجام این حرکت: به پشت دراز بکشید. زانو خم، کف پا روی زمین و به عرض باسن باز. دست ها پشت سر و آرنج رو به بیرون.

کرانچ پا روی توپ تمرینی + ویدیو و تصویر آموزشی

اجرای حرکت کرانچ پا روی توپ تمرینی آهسته و کنترل شده باشد. حالت شروع و نحوه اجرا. برای شروع حرکت کرانچ پا روی توپ تمرینی ، به پشت روی زمین دراز کشیده و دستان خود را پشت سر قرار دهید.

کرانچ دستگاه | آموزش حرکت به همراه نحوه اجرا و نکات آن | فیت شیم

کرانچ دستگاه حرکتی تک مفصلی است که یکی از انواع تمرینات کرانچ می‌باشد و برای ساخت عضلات شکم و قدرتمند سازی آن مناسب است. عضله هدف آن راست شکمی و عضله درگیر ثانویه ، دنده ای (پهلو) است.

قیمت توری فلزی (امروز)؛ خرید و فروش انواع توری + مشخصات

خرید توری فلزی یک فرایند مهم و کلیدی در ساختمان‌سازی، صنعت، و پروژه‌های مختلف است. این محصولات از جنس‌ها و اندازه‌های مختلفی تولید می‌شوند، به همین دلیل انتخاب نوع توری، در تعیین قیمت ...

حرکت کرانچ؛ انواع کرانچ، اشتباهات رایج و سوالات متداول + آموزش تصویری

ممکن است کرانچ و درازنشت شباهت هایی باهم داشته باشند اما دو نوع حرکت متفاوت هستند. بنابراین اگر قصد دارید کرانچ انجام دهید هرگز آن را با درازنشست اشتباه نگیرید. در کرانچ دامنه حرکت شما کوچک است.

کرانچ با توپ ، حرکتی که برای داشتن سیکس پک بسیار مهم است / آموزش …

کار کردن با توپ‌های ورزشی می‌تواند برای بدن شما ( مخصوصا شکم ) عالی باشد. تا بحال سعی کرده اید عضلات شکم خودتان ر ا تقویت کنید؟ اگر عضلات شکم شما برای شما مهم هستند شاید بد نباشد که حرکات کرانچ با توپ را به تمرین های خود ...

راهنمای خرید انواع توری فلزی در بازار ایران

توری فلزی چیست؟ توری فولادی یا توری فلزی (steel wire mesh)، یک شبکه فلزی است که زیر مجموعه ای از محصولات مفتولی به حساب می آید. به این معنی که با استفاده از سیم مفتول های مختلف، انواع توری ساخته می شود.

آموزش حرکت کرانچ شکم برای ساخت سیکس پک+ گیف و عکس

در ادامه آموزش حرکات ساخت سیکس پک، در این مطلب با آموزش حرکت کرانچ شکم همراه شما هستیم.. نام حرکت : کرانچ شکم. حرکت کرانچ شکم یک حرکت پایه برای ساخت سیکس پک است و انواع مختلفی دارد که هر کدام قسمت خاصی از عضلات شکم را هدف ...

پلانک پهلو: فواید، انواع و آموزش تصویری | موج کوه

بازوی تکیه گاه خود را روی یک توپ باشگاه استراحت دهید، بی ثباتی اضافی نگه داشتن این موقعیت را سخت تر می کند. از عضلات مرکزی خود برای کنترل تکان خوردن استفاده کنید. ساید پلانک کرانچ

قیمت توری فلزی | قیمت روز توری تمامی کارخانه ها با خرید آنلاین

توری فلزی، یکی از پرکاربردترین توری های موجود در بازار است؛ تغییرات قیمت توری فلزی، به پارامترهای مختلفی همچون نرخ ارز، قیمت حامل های انرژی، میزان عرضه و تقاضا در بازار و… بستگی دارد.

معرفی انواع توری فلزی و کاربردهای آن

به عبارتی میتوان گفت توری فلزی، یک بافت شبکه مانند از مفتول های فولادی است. مفتول هایی که با آن توری فلزی تولید میشود، میتوانند ساده یا با آج ( آجدار) باشند.

حرکت کرانچ روی زمین

عضلات هدف :شکمنام های دیگر حرکت :کرانچ معمولیدرازنشستنام انگلیسی حرکت :Crunchنحوه انجام حرکت ...

کرانچ چیست؛ آموزش کامل حرکات کرانچ

کرانچ بهترین چربی سوزی و لاغری. اگر هدف اصلی شما آب‌کردن چربی‌های دور شکم، تخت کردن و تقویت عضلات آن می‌باشد شما می‌توانید با استفاده از انواع حرکت تمرین و کششی Crunch بهترین راه مقابله با چربی‌های دور شکم و پهلوها را ...

حرکت کرانچ چیست؟ آموزش ویدئویی 30 مدل حرکت Crunch در خانه یا باشگاه

کرانچ به شما کمک می‌کند به مرور زمان وزن کم کنید. همچنین می‌توانید همزمان با کاهش وزن، عضلات را نیز تقویت کنید.

20 نوع حرکت کرانچ، توضیح هر کدام + نحوه انجام

کرانچ چیست؟ با آشنایی با انواع حرکت کرانچ و نحوه اجرای صحیح حرکات، گامی اساسی برای چربی سوز و تقویت عضلات شکمی خود بردارید

کرانچ روی توپ تمرین

بر روی یک توپ تمرین خوابیده، مرکز توپ باید در قوس پایین کمر باشد، زانوها را 90 درجه خم کنید تا تعادل کامل داشته و دست‌ها را ضربدری در مقابل سینه قرار دهید تا گردن خسته نشود.

کرانچ روی توپ سوئیسی | آموزش اجرای صحیح حرکت و نکات

نحوه اجرای صحیح کرانچ روی توپ سوئیسی. 1- یک توپ سوئیسی (توپ پایداری) با ارتفاعی معادل زانو و بسیار سفت انتخاب کنید. 2-روی توپ بنشینید و زانوهای خود را با زاویه 90 درجه خم کنید.

کرانچ سیم کش ایستاده | آموزش حرکت به همراه نحوه اجرا و نکات | فیت شیم

کرانچ سیم کش ایستاده یکی از حرکات تک مفصلی به شمار می‌آید که در گروه انواع تمرینات کرانچ قرار می‌گیرد. انجام تمرین با سیم کش باعث می‌شود که فشار کمتری بر مفاصل بوده و در طول انجام تمرین دائما عضله در تنش باشد.

کرانچ روی توپ سوئیسی | آموزش اجرای صحیح حرکت و نکات

کرانچ ها یک راه عالی برای تقویت عضلات شکم هستند. این کار به درستی انجام می شود، شکم را صاف و تقویت می کند.فراتر از سیکس پک معروف، شکم به بهبود ثبات کمر کمک می کند، که وضعیت شما را بهبود می بخشد. انجام کرانچ روی توپ سوئیسی ...

آموزش حرکت کرانچ چرخشی روسی با وزنه | Russian twist

کرانچ چرخشی برای اهداف هیپرتروفی عضلانی و سازگاری با قدرت عصبی انجام می‌شوند. حرکت کرانچ چرخشی با وزنه و دمبل ممکن است برای اکثر افراد آموزش ندیده بسیار دشوار باشد. بهتر است در اجرا اول بدون ...

شکم کرانچ با توپ سوئیسی

آموزش حرکت شکم کرانچ با توپ سویٔیسی (Exercise Ball Crunch) عضله اصلی حرکت: راست شکمی عضلات کمکی: مورب شکمی مکانیک: تک مفصلی کد تمرین: حرکت ۱۰۰۲ نام دیگر حرکت:*

قیمت توری فلزی | خرید انواع توری فلزی

قیمت توری فلزی به صورت روزانه و لحظه ای در جداول لیست قیمت این صفحه به روز می شود؛ برای مشاهده لیست قیمت انواع توری فلزی و خرید این محصول اقدام کنید. ... به عنوان مثال، در صنعت ساختمانی برای ساخت ...

کرانچ با وزنه

نام تمرین: کرانچ با وزنه نام انگلیسی تمرین: Weighted Crunches سایر نام های این تمرین: کرانچ معمولی با وزنه، کرانچ روی زمین با وزنه نوع تمرین: قدرتی عضلات اصلی: شکم تجهیزات: فقط بدن سطح تمرین: مبتدی

قیمت انواع توری فلزی آنلاین (05 شهریور)

توری فلزی از محصولات ارائه شده در فروشگاه اینترنتی شهر آهن است. امکان استعلام قیمت توری فلزی و خرید توری فلزی در این صفحه از سایت شهرآهن برای شما عزیزان فراهم شده است.

حرکت کرانچ چیست؛ با ۲۰ نوع کرانچ آشنا شوید!

مقیاس و آزمون سختی راکول چیست و چگونه اندازه گیری می شود؟

توپ فلزی با قطر 1.588 میلی‌متر: f: 150: توپ فلزی با قطر 1.588 میلی‌متر: g: 60: توپ فلزی با قطر 3.175 میلی‌متر: h: 150: توپ فلزی با قطر 3.175 میلی‌متر: k: 60: توپ فلزی با قطر 6.35 میلی‌متر: l: 100: توپ فلزی با قطر 6.35 میلی ...