محصول

اصول تغذیه سالم چیست و معرفی غذاهای سالم و ناسالم

غذاهای سالم ممکن است محتوای کالری بالایی داشته باشند ولی در کنار آن مواد مغذی را هم به بدن می رسانند ولی غذاهای ناسالم به اصطلاح کالری خالص هستند و مواد مغذی خیلی کمی دارند. کربوهیدرات

کلاژن در چه غذاهایی وجود دارد؟ بهترین مواد غذایی برای کلاژن سازی پوست

اگرچه مکمل ‌ها به طور گسترده در دسترس هستند، تعدادی از غذاهای غنی از کلاژن و یا کلاژن ساز در رژیم غذایی شما می ‌تواند به بهینه ‌سازی سطوح کلاژن کمک کند تا درد مفاصل را به حداقل رسانده و پوست شما را نرم نگه دارد.

ارزش غذایی و مواد مغذی موجود در ذرت

مواد مغذی موجود در ذرت ... است و برای کنترل فشار خون مهم است ممکن است که بیماری های قلبی را بهبود بخشد. ... عفونت و کهنسالی نیز دو عامل دیگر نابینایی هستند اما مواد مغذی می توانند نقش مهمی در این ...

مواد مغذی چیست و چه اهمیتی دارند؟

مواد مغذی نقش مهمی در حفظ سلامتی ما در طول زندگی ایفا می کند. غذاهایی که می خوریم مواد مغذی مورد نیاز بدن را به صورت روزانه تامین می کند. همچنین، مطالعات نشان می دهند که رژیم غذایی ناسالم می­ تواند منجر به افزایش خطر ...

خواص قارچ چیست؟ عوارض و خاصیت های انواع قارچ

همه افراد به خوبی می‌دانند که مصرف مقدار کافی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم غذایی به معنای خوردن سبزیجات و میوه‌های رنگارنگ است. اما این طرز فکر ممکن است قارچ را از نظر بیشتر افراد دور نگه دارد.

چرا انگیزه کارکنان مهم است و چگونه می توان آن را بهبود بخشید؟

چرا انگیزه کارکنان مهم است و چگونه می توان آن را بهبود بخشید؟ ... ارزش‌های شرکت را زنده می‌کنند تجلیل کنند ...

چگونه می توان زبان نپالی را در یک ماه بهبود بخشید

نپالی درس های آنلاین - چگونه می توان نپالی را به درستی یاد گرفت؟ 09.08.2023 نحوه یادگیری نپالی در خانه: نکات و مشاوره ؛ در مقدمه: یادگیری نپالی در خانه می تواند مانند یک کار دلهره آور بهترین برنامه های آنلاین برای مطالعه نپالی ...

سلامت روان چیست و چگونه می‌توانیم آن را بهبود دهیم؟

سلامت روان یک مفهوم جامع است که تمامی احساسات، افکار و تصمیمات مهم زندگی را در بر می‌گیرد. عدم سلامت روان، فرد را دچار مشکلات جدی می‌کند.

راهکارهای مفید برای بهبود جذب مواد مغذی

مطالعه این مقاله از راستینه کمک می کند تا یاد بگیرید که چگونه می توانید به بدن خود در جذب بیشتر مواد مغذی کمک کنید و بیشترین بهره را از رژیم غذایی سالم خود ببرید.

مایع منی چیست؟+ رنگ و اندازه طبیعی آب منی | مجله سلامت کیوان

آیا می‌توان آب منی را خورد؟ ... همچنین مایع منی متشکل از برخی از اسیدها و سایر مواد مغذی است که به شرح زیر می‌باشد: ... بو و مزه طبیعی آب منی چگونه است؟ در حالت کلی آب منی بویی شبیه به بوی وایتکس ...

نقش ویتامین ها در بدن چیست؟منابع و اهمیت ویتامین ها را بیشتر بشناسید

بدن شما این مواد مغذی را می شناسد و آنها را برای جذب آنها تجزیه می کند. ... ها دیده می شود و می توان آن را در میوه‌ های ترش، گوجه‌ فرنگی و کدوی خام یافت. ویتامین‌ های (آ) یا رتینول برای بهبود ...

افزایش اعتماد به نفس در زندگی با ۳۰ راهکار آسان و اثربخش

اعتماد به نفس چیست؟ سوزانا مک ماهون (Susanna McMahon) در کتاب روان‌شناسی لذت عرفانی «The Portable Therapist»، برای پاسخ به سوال اعتماد به نفس چیست توضیح می‌دهد که «اعتماد به نفس راهی برای حضور در جهان است که به شما اجازه می‌دهد که خود ...

چگونه می توان زبان سومالیایی را در یک ماه بهبود بخشید

سومالیایی درس های آنلاین - چگونه می توان سومالیایی را به درستی یاد گرفت؟ 09.08.2023 نحوه یادگیری سومالیایی در خانه: نکات و مشاوره ؛ در مقدمه: یادگیری سومالیایی در خانه می تواند مانند یک کار دلهره آ

چطور سلامت روان خود را افزایش دهیم؟ – 10 تکنیک بهبود سلامت روان

داشتن یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به شما کمک کند تا مواد مغذی مورد نیاز خود را به اندازه کافی دریافت کنید. تاثیر تغذیه سالم بر بهبود سلامت روان سخن پایانی در رابطه با بهبود سلامت روان

تولید ناخالص داخلی (GDP) چیست و چگونه محاسبه می‌شود؟

در واقع می‌توان از تفریق ارزش کالاهای واسطه‌ای (در مثال قبل رنگ، لاستیک و فولاد) مورداستفاده در تولید یک کالا از ارزش محصول تولیدشده، مقدار ارزش‌افزوده یک محصول نهایی را اندازه‌گیری کرد.

اندورفین چیست؟ چگونه می‌توان آن را در بدن افزایش داد؟

اندورفین بر گیرنده های مواد افیونی در مغز ماتاثیر می گذارد، درد را کاهش و لذت را زیاد میکند. ... ویتامین d، یک ماده مغذی ضروری را تولید کند. همچنین باعث افزایش تولید سروتونین و ملاتونین می شود که ...

تغذیه روده‌ای (مواد غذایی مایع) برای حفظ بهبودی در بیماری کرون

رژیم‌های غیر-المنتال بهترین رژیم تغذیه‌ای برای افرادی هستند که می‌توانند مواد مغذی را بدون مشکل هضم و جذب کنند. 6-مرکاپتوپورین چیست؟. 6-مرکاپتوپورین (6-mercaptopurine) یک داروی سرکوب کننده سیستم ...

خواص آووکادو؛ 19 خاصیت شگفت‌انگیز برای سلامتی و کاهش وزن

چگونه می توان عملکرد مدرسه را بهبود بخشید؟

چگونه می توان عملکرد یک نوجوان در مدرسه را بهبود بخشید؟ برنامه مدرسه کنونی بسیار دشوار است و نه همه کودکان می توانند این مواد را به خوبی جذب کنند. والدین می توانند موارد زیر را توصیه کنند:

باروری خود را بهبود بخشید: مواد مغذی ضروری و غذاهایی که باید از آنها

چگونه می توان باروری را بهبود بخشید؟ کاری که انجام می دهید، آنچه می خورید و محیط شما بر سلامت و توانایی شما برای باردار شدن تأثیر می گذارد.

بادام

سلامت قلب را بهبود می بخشد ... در نتیجه در مقایسه با بادام خام، جذب مواد مغذی را در بدن افزایش می دهد. همچنین، خیساندن سطح مواد ضد مغذی را کاهش می دهد که مانع از آزادسازی مناسب مواد مغذی می شود.

بهترین ویتامین برای سرماخوردگی (چه کنیم که سرما نخوریم؟)

قرص ویتامین d به ویژه برای افرادی که سطح پایینی از این ماده مغذی را در بدن خود دارند، می‌تواند مفید واقع شود. متاسفانه ویتامین د به مقدار اندک در مواد غذایی یافت می‌شود و بیشتر با قرار گرفتن ...

چگونه می توان زبان فیلیپینی را در یک ماه بهبود بخشید

فیلیپینی درس های آنلاین - چگونه می توان فیلیپینی را به درستی یاد گرفت؟ 09.08.2023 نحوه یادگیری فیلیپینی در خانه: نکات و مشاوره ؛ در مقدمه: یادگیری فیلیپینی در خانه می تواند مانند یک کار دلهره آور بهترین برنامه های آنلاین برای ...

کراتین چیست؟ مزایا، عوارض جانبی و نحوه مصرف

کراتین چیست؟ یکی از پرکاربردترین مکمل های بدنسازی که قدرت عضلانی را افزایش می دهد و رشد عضلات را بهبود می بخشد. بهترین مکمل کراتین را در این مقاله معرفی...

خودکارآمدی چیست و چگونه می‌توان آن را بهبود بخشید؟

خودکارآمدی چیست و چگونه می‌توان آن را بهبود بخشید؟ نویسنده: حمید قارایی اصطلاح خودکارآمدی به اعتماد یک فرد به توانایی‌هایش برای اتمام یک کار یا دستیابی به یک هدف اشاره دارد.

آیا دستگاه‌های «پرفیوژن» می‌توانند کیفیت کبد اهدایی را برای پیوند بهبود

به نظر می‌رسد nmp استفاده از پیوندهایی را که در غیر این صورت با scs دور ریخته می‌شوند، بهبود می‌بخشد؛ با این حال، دلایل این موضوع، و اینکه این تاثیر مختص nmp است یا خیر، مشخص نیست.

برای تقویت مغز چه بخوریم؟ 10 بهترین خوراکی سلامت مغز

تحقیقات انجام شده نشان می دهد مصرف حداقل دو وعده توت در هفته می تواند حافظه را بهبود ببخشد و از زوال عقل پیشگیری نماید. ... مواد مغذی محلول در چربی موجود در گوجه فرنگی می تواند به عنوان یک محافظ ...

مهارت های ارتباطی چرا اهمیت دارند و چگونه می توان آنها را بهبود بخشید؟

مهارت های ارتباطی چرا اهمیت دارند و چگونه می توان آنها را بهبود بخشید؟ مهارت های ارتباطی به معنای توانایی ...

شیر، منبعی غنی از مواد مغذی و مزایای سلامتی

شیر یکی از مواد اصلی به کاررفته در هزاران نوع نوشیدنی و غذا و منبعی غنی از مواد مغذی و ضروری به حساب می‌آید. آن را می توان به صورت گرم یا سرد، در میلک‌شیک و اسموتی، و یا حتی برای افزودن ارزش ...

۱۱ ماده غذایی مفید که به کاهش چربی خون کمک می‌کند

تحقیقات نشان می‌دهد فیبر موجود در آووکادو می‌تواند سطح کلسترول بد را بهبود ببخشد. در هفته مصرف دو وعده آووکادو برای سلامت قلب مفید است و خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.