آخرین محصولات

تاثیر ورزش بر قلب + معرفی ۷ ورزش مناسب برای بیماران قلبی

۱. باعث کاهش فشار خون می‌شود. اولین تاثیر ورزش بر قلب، این است که ورزش، مانند داروهای مسدودکننده بتا، باعث کاهش ضربان قلب و کاهش فشار خون (در حالت استراحت و همچنین هنگام ورزش) می شود. فشار خون بالا عامل خطر اصلی بیماری ...

پتانسیل عمل چیست؟ ماهیت و مراحل پتانسیل عمل | تریتا | نوروساینس

پتانسیل عمل یک تغییر ناگهانی،‌ سریع، ناپایدار و پیش‌ رونده در پتانسیل استراحت غشای سلول است. تنها سلول‌های عصبی (نورون‌ها) و سلول‌های عضلانی قادر به ایجاد پتانسیل عمل هستند؛ که به این ...

فواید پوشیدن جوراب در خواب | مجله پزشکی و سلامت طبینجا

فواید پوشیدن جوراب در خواب آدم های قدیمی بر این باور بودند که گرم بودن پاها در طول خواب، باعث می شود خواب بهتری داشته باشیم و هیچ دلیل علمی برای این ادعای خود نداشتند. سرد بودن پاها در طول خواب باعث منقبض شدن عروق و کاهش ...

استراحت بین ست ها چقدر باید باشد؟

در این مطلب زمان استراحت بین ست را برای ورزشکاران و اهداف مختلف تعیین کردیم و تاثیر آن را بر عضله سازی، قدرتمند و با استقامت شدن عضلات و همچنین کاهش وزن بررسی کردیم.

کاربرد هوش مصنوعی در صنعت قطعات خودرو | مجله پدال

با درنظرگرفتن قابلیت‌ها و توانمندی‌های هر یک از اقسام و گونه‌های ۹ گانه هوش مصنوعی، می‌توان کاربردهای متنوع هوش مصنوعی در طول زنجیره ارزش صنعت قطعات خودرو هم در حوزه تولید و همچنین ...

علم ورزش | بهترین زمان مصرف کراتین در بدنسازی چه وقت است؟

پیشنهاد مطالعه: بهترین زمان مصرف پروتئین وی چه وقت است؟ زمان مصرف کراتین در روزهای استراحت. مصرف مکمل در روزهای ریکاوری، اهمیت بسیار کمتری نسبت به مصرف آن در روزهای تمرین دارد.

فرارو | چرا ورزش با ماسک خطرناک است؟

پوشیدن ماسک شمشیر بازی از سال ۱۸۹۶ بخشی از قوانین بازی‌های المپیک بوده است و از این نظر این ورزش منحصر به فرد است؛ بنابراین قبل از هر توصیه‌ای که در زمینه پوشیدن یک ماسک پارچه‌ای در زیر ماسک ...

چه کفشی را با چه لباسی بپوشیم؟

اما چه کسی می‌تواند یک زن را با وجود داشتن یک کمد پر از کفش، راضی به پوشیدن کفش مناسب کند. این راهنما نحوه انتخاب کفش برای نوع لباس است که در آن رنگ و فصل مناسب باید دخیل گردد.

مهم‌ترین اثرات فکر کردن بر روی مغز، تاثیر مستقیم روی حافظه | دکتر محسن

شاید یکی از مهم‌ترین اثرات اینترنت بر مغز ما، تاثیر مستقیم روی حافظه مون باشه.نکته بسیار مهم دیگه ایی که در ارتباط با اینترنت نباید فراموش بشه ، امواج وای فای هست

چرا ورزش کردن با ماسک خطرناک است؟

پوشیدن ماسک شمشیر بازی از سال ۱۸۹۶ بخشی از قوانین بازی‌های المپیک بوده است و از این نظر این ورزش منحصر به فرد است؛ بنابراین قبل از هر توصیه ای که در زمینه پوشیدن یک ماسک پارچه ای در زیر ماسک ...

دمای مناسب پی‌سی چقدر باید باشد؟ تا چه میزان حرارت را می‌توان طبیعی

گرمای بیش از حد می‌تواند بر عملکرد کامپیوتر شما و طول عمر قطعات آن تاثیر بگذارد. ... اگر به طور مداوم با یک سرعت زیاد و سر و صدای عجیب و بسیار بالا، فن در حال تقلا کردن است می‌توان آن را نشانه ...

مهمترین مراقبت های بعد از عمل بینی شامل چه مواردی هستند؟

برای شروع ورزش بهتر است حتما با جراح خود مشورت کنید و ببینید که چه زمانی می‌توانید ورزش را دوباره شروع کنید. ورزش‌های تماسی و پر ریسک مانند بسکتبال یا فوتبال را باید برای ۴ تا ۶ ماه کنار گذاشت.

روز استراحت در بدنسازی و ورزش: فواید و نکات | موج کوه

تمرین کم تاثیر. مانند یوگا، ورزش کم تاثیر یک فعالیت خوب در روز استراحت است. تمرینات کم تاثیر به شما کمک می کند بدون فشار بیش از حد به بدن فعال بمانید.

چگونه هنگام مطالعه از خواب آلودگی جلوگیری کنیم [13 راه برای بیدار ماندن

(11) یک دوست برای مطالعه پیدا کنید. وقتی یک دوست برای مطالعه‌ی مشترک دارید، می‌توانید در طول جلسه به یکدیگر انگیزه دهید. شما همچنین می‌توانید با پرسیدن سوال و پاسخ دادن یکدیگر را آزمایش کنید.

علائم گرمازدگی ؛ علل، علائم و راه‌های درمان

تمام فعالیت‌های خود را متوقف کرده و استراحت کنید. به مکان خنک‌تری بروید. آب خنک یا نوشیدنی‌های ورزشی بنوشید. در صورت وخیم شدن علائم در طی یک ساعت با پزشک خود تماس بگیرید.

فلسفه‌ی اعداد در بدنسازی

تمرین بدنسازی و رسیدن به هدف در این زمینه به تمرینات بهینه نیازمند است. حجم و میزان تمرینات وزنه‌ای که همان ست و تکرار آن می‌باشد یک امر مهم در این زمینه است. انجام فعالیت ورزشی تکرار نام دارد و کل تکرار هایی که در هر دور ...

راهنمای ساده برای درمان و جلوگیری از کمردرد

تأثیر سلامت روان بر کمردرد: چگونگی ارتباط استرس با درد استرس می‌تواند تأثیر قابل ملاحظه‌ای بر کمردرد داشته باشد، زیرا باعث افزایش تنش عضلانی و تشدید درد موجود می‌شود.

آرتروز زانو چیست؟ علت، علائم و نحوه تشخیص و درمان

قدم اول مشورت با یک پزشک عمومی است که شاید فرد را به روماتولوژیست یا جراح ارتوپد ارجاع دهد. پزشک برای تشخیص ابتلای بیمار به آرتروز ، ممکن است سؤالات زیر را در مورد علائم و سابقه پزشکی او بپرسد:

عمل لاپاراسکوپی چیست؟ انواع لاپاراسکوپی + کاربرد‌های آن

آیا می‌دانید کاربرد لاپاراسکوپی چیست و برای تشخیص چه بیماری‌هایی از آن استفاده می‌شود؟ ... ، رحم از داخل بدن زن از طریق برش‌های کوچک یا از طریق واژن به‌صورت قطعات کوچک خارج می‌شود ...

گن لیپوساکشن چیست ؟ تاثیر گن بعد از لیپوماتیک ، مدت زمان پوشیدن

همچنین این گن ها موجب حرکت راحت تر بیمار هنگام انجام کارهای رزومره شده و در هنگام استراحت نیز بیمار به راحتی جابجا میشود. خطرات پوشیدن گن پس از لیپوساکشن. گن لیپوساکشن از نظر طراحی تنگ است.

۱۱ توصیه برای اینکه استراحتی اثربخش داشته باشید

هرچند استراحت‌کردن به‌خودی‌خود ضروری و لذت‌بخش است، تأثیر مثبت آن بر توانایی انجام بهتر کارها هم انکارناپذیر است. اشکالی ندارد، اگر گاهی استراحت‌کردن را پاداش خودتان بدانید، به‌ویژه اگر نمی‌توانید خودتان …

آموزش نحوه صحیح ست کردن انواع لباس ها با کتانی سفید

پوشیدن تی‌شرت با شلوار جین در کنار یک کتونی سفید، ایده‌آل‌ترین استایل پسران در تابستان است. نیاز نیست خیلی خود را به زحمت بیاندازید، با هر رنگ و مدل شلوار جین، کفش ورزشی سفید همیشه در دسترس ...

راهکارهایی برای استراحت در محیط کار

برای استراحت در محیط کار لازم نیست تا بعد ازظهر صبر کنیم با انجام یک استراحت صبحگاهی، بهره وری بیشتری در محل کار خواهیم داشت.

در هوای خیلی سرد چگونه لباس بپوشید تا کاملا گرم بمانید؟

نکته‌ی شماره یک برای لباس پوشیدن در هوای خیلی سرد، استفاده از سیستم لباس پوشیدن لایه لایه است زیرا لایه‌ها نه تنها به عنوان مانعی در برابر هوای بیرون عمل می‌کنند، بلکه هوا را بین هر لایه به ...

صحیح دویدن و رازهای آن + ۸ تکنیک درست دویدن

یعنی با سرعتی بدوید که حین دو بتوانید کامل صحبت کنید و جملات را کامل ادا کنید؛ نه فقط با پاسخ‌های یک کلمه‌ای. اگر تنها هستید، می‌توانید با خواندن "تولدت مبارک" خود را امتحان کنید.

چطور استراحتی اثربخش داشته باشیم؟ ۱۱ توصیه ضروری که باید بخوانید

آیا شما پس از استراحت، احساس سرزندگی می‌کنید یا به نظرتان استراحت تأثیر چندانی در بازیابی انرژی‌تان ندارد؟ اصلا چطور استراحت می‌کنید؟

آی یو آی چیست و احتمال بارداری با آن چقدر است؟

استراحت در شب قبل iui احتمال بارداری را افزایش می‌دهد. ... به این نکته نیز باید اشاره نمود که در صورت باردار نشدن با انجام یک بار روش IUI، درمان‌های مشابه به مدت 3 تا 6 ماه جهت افزایش احتمال حاملگی ...

راهنمای پوشیدن لباس برای افراد لاغر

یکی از معضلات مهم برای افراد لاغر انتخاب یک لباس مناسب برای مکان های مختلف می باشد ما در این مقاله زاهکارهایی درباره پوشیدن لباس برای افراد لاغر را ارائه می کنیم.

پیام عصبی و پتانسیل عمل در نورون ها — به زبان ساده

تا سال‌ها ارتباط میان سلول‌های عصبی و بافت‌های هدف یک موضوع ناشناخته بین دانشمندان بود. با پیشرفت علم الکتروفیزیولوژی و کشف فعالیت الکتریکی نورون‌ها، انتقال پیام عصبی از این سلول‌ها به بافت هدف از طریق پتانسیل عمل ...

20 مهم ترین تعبیر خواب پوشیدن چیزی از نظر ابن سیرین

تعبیر خواب لباس پوشیدن. ... در حالی که اگر شخصی در خواب ببیند که با یک شیء تیز به گربه سیاه بزرگ حمله می کند و به خود آسیب می رساند، ممکن است نشان دهنده آن باشد که بر شخصیتی اقتدار غلبه کرده است که ...